探索活力老化：積極迎接年齡增長的挑戰

隨著時間的流逝，每一個十年彷彿就是人生路上的一個顯著里程碑。從青春到中年的轉變，我們常常驚訝於歲月的迅捷，常問自己：這段時光怎地飛逝如此之快？這種思考在我們進一步邁入傍晚的黃昏時分—五十至六十之間—尤其顯得迫切和深刻。在這樣的歲月流轉中，我們或掙扎或覺悟，在不耐和慣性間，不停地與各種關於年齡和老去的問題抗衡。 不屈於時光的壓迫：Forever Young 的精神 我們這一代人，在“Forever Young”的口號激勵下成長和茁壯。作為嬰兒潮世代（Baby Boom Generation），我們的心靈帶著逃脫災難後的幸存者的慶幸，總是全神貫注在當下生活，滋滋有味，絕不輕易被時光打敗或遺忘。

迎戰全球人口老齡化的挑战

當全球人口老齡化現象日益嚴峻，不論是國際機構如聯合國、世界衛生組織，還是各國政府都不斷強調老齡化問題的重要性，制定年年更新的老化綱領，以便妥善應對這一變化。這不僅是一個全球性的政策命題，更直接關係到我們每個人如何與年輕時的自己禮別，如何走向那條無法逃避的老去之路。 「走繩」：乘風破浪的空中體悟 而在這跋涉與選擇的路上，我決心揀選一種充滿活力的老去方式，就像「走繩」，挑戰者在空中行走，如同懸浮禪定，享受心靈至上的自由和寧靜；這種活動不僅是對應身體的平衡與掌控，更是一場心靈的歷練。

活躍老化（Active Aging）的新境界

而在我的個人探索中，我將不斷地為自己定下新的目標和標靶，就如同精心瞄準的「射箭」訓練，這需要身體的穩定、肌肉的力量和精準的腦力。在我張弓搭箭時，我將深怀信念，箭一旦飛出，就不會有所悔改或回頭，我將無畏地向前疾行，不畏懼任何未知和挑戰。這種心態如同箭射穿風雨，指向老化過程中的積極與活躍一面。 要老也要有風度、要有活力，這就是我的AA人生哲學—迎向那個不再年輕，但決意永遠充滿活力與熱情的未來。